2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1707 kcal
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지방: 77.44g | 단백질: 94.79g | 탄수화물: 157.33g.
아침 식사: Овсяная Крупа, Кедровые Орехи , Орехи Кешью. 점심 식사: Скумбрия Атлантическая, Гречка Отварная. 저녁 식사: Leor Свекла Вареная, Мистраль Рис Жасмин. 간식/기타: Банан, Кунжутное Масло, Ашан Личи. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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