2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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3268 kcal
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지방: 87.62g | 단백질: 267.27g | 탄수화물: 347.12g.
아침 식사: Primia Skyr Bianco, Sojasun Soya Drink Natural, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Mela, Banana, Mandarino, Conad Marmellata Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Cappuccino, Primia Fondente Extra 80% Perù , Lidl Latte di Soia Bio, Primia Skyr Bianco, Cipolle Rosse, Broccoli, Patate (Polpa e Buccia), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Primia Fondente Extra 80% Perù , Lidl Latte di Soia Bio, Pizza Margherita. 간식/기타: Primia Skyr Bianco, Lidl Latte di Soia Bio, Coop Cacao Amaro in Polvere. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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