2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1495 kcal
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지방: 60.90g | 단백질: 82.54g | 탄수화물: 147.79g.
아침 식사: Sweet Nothings Xylitol, Milk, Bokomo Bran Flakes. 점심 식사: Checkers Honey & Mustard Chicken Salad. 저녁 식사: Chicken Thigh, Chicken Stock, Woolworths Whole Baby Beetroot , Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Coca-Cola Coke Zero, Gullon Sugar Free Choco Chip Biscuits, Coffee with Milk. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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