2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1935 kcal
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지방: 84.11g | 단백질: 83.02g | 탄수화물: 209.49g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 10%, Сырник, Чай с Сахаром. 점심 식사: Лимак Батон Нарезной, Три Правила Рыба Запеченная под Овощами, Котлета Свиная, Рис Отварной. 저녁 식사: Шарлотка с Яблоками, Сырник, Чай Несладкий, Волков Салат Мимоза, Три Правила Рыба Запеченная под Овощами, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Простые Хлебные Палочки, Чай Несладкий, Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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