2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
|
1513 kcal
|
지방: 72.40g | 단백질: 88.16g | 탄수화물: 116.26g.
아침 식사: Denmax Сыр Сулугуни, Здоровый Хлеб Мини Брускетты Полбяные, Изюм, Мистраль Гречневая Крупа, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами, Кофе. 점심 식사: Ёбатон Суфле Клубника, Лента Пармезан Тертый, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, 365 Дней Птица Охлажденная Филе без Кожи, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Eco Чипсы из Картофеля, Свёклы, Моркови, Репы, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Бефстроганов из Говядины. 더보기
|
안정된 체중
|