2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1960 kcal
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지방: 70.63g | 단백질: 112.98g | 탄수화물: 224.49g.
아침 식사: Сыр Российский, Harry's Хлеб для Сандвича. 점심 식사: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 3,5%, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кешью , Красное Яблоко, Мандарины, Яблоко Желтое, Мандарины. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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