2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
123 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 43 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
|
2462 kcal
|
지방: 88.21g | 단백질: 156.06g | 탄수화물: 256.55g.
아침 식사: кофе молотый с сахаром, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. 점심 식사: Level Kitchen Капуста по-Корейски, Курица Гриль, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 저녁 식사: Сливочное Масло, Кофемания Хлеб Черный, Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Картофель Отварной. 간식/기타: Голден Яблоко , Яблоко, Запеченная или Жаренная Рыба, Зефир, Кофе с сухсливками. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|