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sebulan lebih gak ngitung kalori + nimbang.. yg pnting msih aman lah ya.☺️
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53.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1733 kcal
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지방: 60.15g | 단백질: 62.12g | 탄수화물: 239.00g.
아침 식사: Bakwan, Good Day Coolin' Coffee, Kue Putu Ayu, Arnott's Good Time, Tahu Goreng. 점심 식사: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Bakwan, Udang Rebon, Sambal Goreng. 저녁 식사: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Udang Rebon, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Bakwan. 간식/기타: Nasi Putih, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Tricks Tricks, Belimbing, Jasuke. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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chase your goals 🏋️님의 체중기록
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