2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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858 kcal
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지방: 33.17g | 단백질: 49.80g | 탄수화물: 90.40g.
점심 식사: Torta de Bolacha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Optimum Nutrition Whey Protein. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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