2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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1571 kcal
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지방: 72.63g | 단백질: 64.13g | 탄수화물: 97.59g.
아침 식사: Lucerne Fat Free Half & Half, Coffee. 점심 식사: Sauvignon Blanc Wine, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Calavo Avocado, Poached Egg, Bloody Mary, Daily Chef Homemade Crab Cakes. 저녁 식사: Campari Cocktail Tomatoes, Trader Joe's Sliced Sharp Cheddar Cheese, Keebler Club Crackers Original, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Great Value Egg. 간식/기타: Vanilla Ice Creams , Cascadian Farm Berry Cobbler Granola. 더보기
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2953 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 숙면 - 7 시간 28 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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