2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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987 kcal
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지방: 13.62g | 단백질: 102.21g | 탄수화물: 119.62g.
점심 식사: House Of Organix Black Chia Seeds, Ubi Ungu Rebus, Greenco Jamur Enoki, Bawang Putih, Garam, Totole Kaldu Jamur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kimchi. 저녁 식사: Biji Wijen Kering Utuh, House Of Organix Black Chia Seeds, Totole Kaldu Jamur, Garam, Ubi Ungu Rebus, Pakcoy, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rimbalife Whey Protein. 간식/기타: Apel Pink Lady, Jambu Biji, Kalbe Hydro Coco Original, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Puyo Silky Pudding. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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