2014년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 9일:
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2518 kcal
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지방: 184.54g | 단백질: 177.98g | 탄수화물: 40.64g.
아침 식사: Castle Wood Reserve Buffalo Style Chicken Breast, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken, Byrne Dairy Heavy Whipping Cream, Coffee, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. 점심 식사: Butter (Salted), Spice World Minced Garlic, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Mama Francesca Imported Parmesan (Grated Cheese), Mushrooms, Avocados, Naturegg Eggs, Hormel Black Label Bacon Thick Slices. 저녁 식사: Carlini 100% Extra Virgin Olive Oil, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hidden Valley Original Ranch Dressing, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. 간식/기타: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Daisy Sour Cream. 더보기
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주 5.4 kg 감소하기
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