2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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1319 kcal
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지방: 108.17g | 단백질: 60.01g | 탄수화물: 32.17g.
아침 식사: Natrel Lactose Free Coffee Cream, Folgers Coffee. 점심 식사: Club House Apple Pie Spice (Club House), No Name Unsweetened Apple Sauce, Baking Powder (Straight Phosphate, Double Acting), Rootalive Psyllium Husk Powder, Bulk Barn Coconut Flour, Egg, Great Value Pizza Mozzarella Shredded Cheese (Great Value). 저녁 식사: Butter (Salted), Brussels Sprouts, Carrots, Fletcher's Pork Cottage Roll. 더보기
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3745 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, 설거지 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분. 더보기
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