2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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1005 kcal
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지방: 28.46g | 단백질: 58.00g | 탄수화물: 134.31g.
아침 식사: Sunbake School Bun, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Niknaks Spicy Tomato, Corn on The Cob with Butter , Home Fries. 저녁 식사: Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Lettuce, Carrots , Cucumber. 더보기
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2329 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 28 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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