2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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827 kcal
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지방: 40.85g | 단백질: 49.36g | 탄수화물: 67.22g.
점심 식사: Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Qualitá Queijo Muçarela, Limonada de Baixas Calorias, Cuscuz (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Salpicão de Frango, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Qualitá Queijo Muçarela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 간식/기타: Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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550 kcal
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운동:
Spining - 1 시간, Musculação - 45 분, Apple Health - 22 시간 15 분. 더보기
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