2014년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 8일:
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2891 kcal
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지방: 89.32g | 단백질: 81.03g | 탄수화물: 477.63g.
아침 식사: Nature Made Magnesium Citrate, Nature's Earthly Choice Black Rice, Brown Rice, Persimmon, Bananas, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Oregon tilth dark cherrys, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Lemon Juice, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), The Ginger People Crystallized Ginger, Blueberries, Fennel Seed, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kelp Seaweed, Water, Cinnamon, Spirulina Seaweed (Dried). 점심 식사: 28g Ground turkey/Avacado/Kelp/avoOil, Lewis Labs Lewis Labs Brewer's Yeast, Maruchan Instant Lunch Shrimp, Celery. 간식/기타: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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