2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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905 kcal
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지방: 29.91g | 단백질: 77.68g | 탄수화물: 81.01g.
아침 식사: Pão Francês, Peito de Frango, Pif Paf Pão de Queijo Coquetel, Hortifruti Salada de Frutas. 점심 식사: Ovo de Codorna, Qualitá Cogumelo Champignon, Tomates, Salada de Folhas, Batatas Fritas sem Gordura, Contra-filé. 간식/기타: Yoki Pipoca Natural com Sal. 더보기
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주 5.4 kg 감소하기
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