2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
|
1843 kcal
|
지방: 98.07g | 단백질: 83.46g | 탄수화물: 170.58g.
아침 식사: MRE Vanilla Protein Shake. 점심 식사: Cooked Tomatoes, Chop't Red Onion, Thin Crust Cheese Pizza, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 저녁 식사: Flour Taco Shell, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Goya Dark Red Kidney Beans, Lime Juice , Sue Bee Honey, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Wholly Guacamole Classic Guacamole. 간식/기타: Pierre PB Jamwich Strawberry, Grandma's Chocolate Chip Cookies (34g), Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|