2014년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 9일:
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2065 kcal
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지방: 104.99g | 단백질: 56.77g | 탄수화물: 221.83g.
아침 식사: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Sara Lee Honey Wheat Bakery Bread, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer. 점심 식사: Fuji Apples, Capri Sun Strawberry Kiwi (25% Less Sugar), Cheetos Crunchy Cheetos, Kroger Beef Ravioli, Alfredo Sauce. 저녁 식사: Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Hormel Natural Choice Cooked Deli Ham. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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