2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.6 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
|
2549 kcal
|
지방: 84.10g | 단백질: 150.49g | 탄수화물: 303.43g.
아침 식사: Коммунарка Батончик Шоколадный, Фудэксперт Суп Гороховый, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Ciabatta, Ашан Котлеты, Полоцкий Молочный Комбинат Кефир 2,5% . 점심 식사: Pummelo , Apple, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Спартак Шоколад Горький 72%, Peanuts, Красный Пищевик Мёд Цветочный Натуральный, Sugar, Новокаша Овсяные Хлопья. 저녁 식사: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Щедрые Хлебцы Ржаные, Ketchup , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|