2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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1131 kcal
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지방: 47.79g | 단백질: 52.42g | 탄수화물: 110.66g.
아침 식사: Morrisons Lactose-Free Greek Yogurt, Blueberries, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats. 점심 식사: Twinings Pure Peppermint Tea, Tesco Sweetheart Cabbage , Tesco Sweet Potato , Pork Spareribs. 저녁 식사: Shloer Red Grape, Yorkshire Provender Tomato & Red Pepper Soup with Wensleydale Cheese & Rosemary. 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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