2014년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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177.4 kg
지금까지 감소한: 42.6 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 9일:
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1543 kcal
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지방: 51.00g | 단백질: 86.67g | 탄수화물: 206.27g.
아침 식사: Skippy Creamy Peanut Butter, Panera Bread Artisan Focaccia. 점심 식사: Campbell's Pork & Beans, Publix Homestyle Pork Roast. 저녁 식사: Daisy Sour Cream, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas. 간식/기타: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Del Monte Lite Sliced Peaches, Baby Carrots, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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