2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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1289 kcal
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지방: 18.15g | 단백질: 88.32g | 탄수화물: 200.12g.
아침 식사: みかん, コーヒー, ダノン オイコス プレーン・加糖, ミニトマト, 食パン. 점심 식사: ファミリーマート とろーり豆腐(オクラ), にぎり寿司, そば, 茶碗蒸し. 저녁 식사: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, ブロッコリー, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ジャガイモ（皮付き）. 간식/기타: コーヒー, 成城石井 プレーンスコーン. 더보기
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1550 kcal
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운동:
自転車 - 50 분, Vbody - 1 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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