2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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1149 kcal
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지방: 52.26g | 단백질: 48.96g | 탄수화물: 123.16g.
아침 식사: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó sem Lactose, Mamão. 점심 식사: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Ovo Mexido, La Vita Alface Americana. 저녁 식사: Café com Açúcar, Santa Clara Ricota Fresca, Sadia Soltíssimo Mortadela Defumada, Bauducco Torrada Salgada. 간식/기타: Natural Life Biscoito Funcional De Mel. 더보기
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1967 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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