tjepsi님의 저널, 2014년 12월 9일

2014년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 15.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 9일:

431 kcal

지방: 7.26g | 단백질: 77.98g | 탄수화물: 16.16g. 아침 식사: Aldi Party Crevetten, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Rote Paprika, Aldi Burgunderschinken. 점심 식사: Aldi Burgunderschinken, Rote Paprika. 더보기

2521 kcal

운동: 앉아있기 - 1 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 가사 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.9 kg 감소하기

응원하기

tjepsi님의 체중기록

전체 내역보기