2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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1087 kcal
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지방: 44.48g | 단백질: 51.55g | 탄수화물: 117.98g.
아침 식사: Baked or Boiled Polenta, Soft Boiled Egg, Sainsbury's Avocado, Marks & Spencer Mozzarella Slices, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt , Tomatoes. 저녁 식사: Tomatoes, Baked or Boiled Polenta, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tangerine, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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