2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.3 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
|
2016 kcal
|
지방: 89.65g | 단백질: 79.58g | 탄수화물: 216.52g.
아침 식사: Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Mettwurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Kaffee. 점심 식사: Milbona Zaziki, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Gut & Günstig Gyros, Gut & Günstig Backofen-Frites Wellenschnitt. 간식/기타: Schwarzwälder Kirschtorte, Edeka Butter Stollen, Kaffee. 더보기
|
주 10.5 kg 증가하기
|