2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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1213 kcal
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지방: 60.82g | 단백질: 75.43g | 탄수화물: 93.98g.
점심 식사: 香蕉, 香菇, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 滷蛋, 水煮蛋, 紅蘿蔔, 得來素 麻油猴頭菇. 저녁 식사: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 奇亞籽, THE VEGAN樂維根 全素高蛋白-奶茶口味, Costco 大麥若葉. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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