2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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2284 kcal
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지방: 102.63g | 단백질: 106.15g | 탄수화물: 228.20g.
아침 식사: Rusks, Coffee, Nestle Shreddies, Low Fat Milk. 점심 식사: Morrisons Cranberry Sauce, Brie Cheese , New York Bagel Wholemeal Bagel, Sliced Ham, Flora Pro.Activ Buttery. 저녁 식사: Mini shell pasta with creamy bacon and pea sauce. 간식/기타: McDonald's Chicken Selects (3 Selects), McDonald's McDonald's Fries (Medium). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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