2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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1325 kcal
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지방: 79.33g | 단백질: 63.39g | 탄수화물: 88.60g.
아침 식사: Магнит Огурчик Соленый, Сладонеж Вафли Рок-Н-Ролл, Кофе с Молоком, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Овсяноблин. 점심 식사: Кофе с Молоком, Макароны с Фаршем. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Любятово Печенье Топленое Молоко, Ермолино Пельмени "Домашние", Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Колбаса Докторская. 간식/기타: Сыр Российский, Кефир 2,5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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