2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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1107 kcal
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지방: 44.77g | 단백질: 50.33g | 탄수화물: 110.15g.
아침 식사: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Porridge, REWE Banane, Mandeln, Weihenstephan Skyr, Edeka Apfelmus ohne Zuckerzusatz. 저녁 식사: Kartoffelbrei, Spiegelei, Edeka Rahmspinat. 간식/기타: Prosecco, Edeka Parmigiano Reggiano , Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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