2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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1516 kcal
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지방: 17.48g | 단백질: 33.62g | 탄수화물: 127.91g.
아침 식사: Apfel, Penny Markt Fettarmer Joghurt Vanille, Alnatura Hafermilch, Kaffee. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Iglo Fischstäbchen. 저녁 식사: Cocktailtomaten. 간식/기타: Ouzo, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kaffee. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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