2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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2338 kcal
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지방: 68.24g | 단백질: 195.19g | 탄수화물: 220.44g.
아침 식사: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar. 점심 식사: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. 저녁 식사: Lorenz Crunchips Paprika, Funny Frisch Jumpys, Iglo Rahm-Farmers, Happy Harvest Langkorn Reis, Iglo Farmers Gemüse, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Corny Free Schoko. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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