2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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1530 kcal
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지방: 62.57g | 단백질: 98.72g | 탄수화물: 145.84g.
아침 식사: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Овсяноблин. 점심 식사: Осетинские Пироги Фыдджин, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Картошка Вареная, Свекла Вареная. 저녁 식사: Оливье без Заправки, Свекла Вареная, Магнит Минтай Отварной, Киноа (Вареный). 간식/기타: Грейпфрут, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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