2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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723 kcal
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지방: 14.19g | 단백질: 29.44g | 탄수화물: 120.76g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, Future Life Smart Food Wheat. 점심 식사: Gullon Sugar Free Shortbread, Tea with Skimmed Milk, Plums , Mangos . 저녁 식사: Tea with Skimmed Milk, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 간식/기타: Trigz Crunchy Popped Corn Chips (White Cheddar), Tea with Skimmed Milk. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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