2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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2050 kcal
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지방: 90.36g | 단백질: 118.75g | 탄수화물: 195.62g.
아침 식사: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе, Сливочное Масло, Изюм, Царь Хлопья 5 Злаков, Сыр. 점심 식사: Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Хлеб. 저녁 식사: Сметана 15%, Творог 9%, Dr.Hoffman Протеин. 간식/기타: Фунчоза с Овощами, Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Черный. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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