2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
|
1265 kcal
|
지방: 48.18g | 단백질: 77.34g | 탄수화물: 131.16g.
아침 식사: Nestlé Requeijão Light, Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Casino Tomate Picado, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. 저녁 식사: Nestlé Requeijão Light, Queijo Minas, Pullman Rap10 Integral, Bimbo Rap 10 Muito Fit. 간식/기타: Pitaya, Banana Prata. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|