2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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1117 kcal
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지방: 35.77g | 단백질: 90.04g | 탄수화물: 111.89g.
아침 식사: Substancia Bolinho de Aveia, Queijo Minas, Café com Leite Integral. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Orégano, In Natura Tomate, Queijo Minas, Bimbo Rap10 Fit. 간식/기타: Pitaya, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral. 더보기
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