2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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1252 kcal
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지방: 44.59g | 단백질: 34.58g | 탄수화물: 174.50g.
아침 식사: Bonne Maman Blackberry Preserves , Butter , Toasted White Bread . 점심 식사: Toasted White Bread , Butter , Bonne Maman Blackberry Preserves . 저녁 식사: Mexican Rice, Lettuce, O'Charley's Pico de Gallo, Roberto's Mexican Food Shredded Beef Burrito. 더보기
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2816 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 40 분, 수선하다 - 2 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 빨래 - 40 분, 휴식 - 9 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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