2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
|
1028 kcal
|
지방: 9.05g | 단백질: 88.83g | 탄수화물: 152.94g.
아침 식사: いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 鶏の胸肉(皮なし), そば. 점심 식사: 鶏胸肉(皮なし), バナナ. 저녁 식사: ファミマ 味噌汁, ファミリーマート おむすび とり五目. 간식/기타: コーヒー, 明治 ヨーグレット. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|