2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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2857 kcal
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지방: 74.66g | 단백질: 191.80g | 탄수화물: 338.56g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Albume d'uovo Cotto, Burro di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Conserva di Marmellata. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Delicius Sgombro al Naturale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), My Best Veggie Burger Vegetali, Daily Bread Sandwich Soffice. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Milbona Quark Magro, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Myprotein Impact Whey Protein, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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