2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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3685 kcal
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지방: 121.36g | 단백질: 346.61g | 탄수화물: 167.58g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, コストコ ベーグル ブルーベリー. 점심 식사: 片山食品 たこキムチ, カレイの煮付け, さとの雪 おからが入った ごぼう白和え, サザエ, ラ・ムー キュウリとタコの酢の物, ハマチ, エビ, ブリの刺身, マグロの刺身, マイプロテイン リーンクッキー. 저녁 식사: セブンイレブン 木綿とうふ, 牛すじ, バター, ブルボン プレーンクラッカー, マカダミアナッツ, ウイスキー, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. 더보기
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