2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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977 kcal
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지방: 34.61g | 단백질: 92.25g | 탄수화물: 71.76g.
아침 식사: Coffee-Mate Coconut Creme Coffe Creamer, Café, Svetia Stevia. 점심 식사: PAM Aceite de Oliva en Aerosol, PAM Pam, Lala Media Crema (30ml), Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Carnation Leche Evaporada, Macarrones con Queso Crema, Huevo, San Juan Claras de Huevo, PAM Pam, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. 간식/기타: Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Selecto Brand Fresas Congeladas, Papaya. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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