2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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4607 kcal
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지방: 140.63g | 단백질: 206.67g | 탄수화물: 528.11g.
아침 식사: Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Leite Integral. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Companhia Das Ervas Pimenta Jalapeños em Conserva, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cuscuz (Cozido), Cebolas, Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Pepino (com Casca), Palmito, Tomates Cereja, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Alface, Bonduelle Milho Ao Natural. 저녁 식사: Sodiê Brigadeiro, Sadia Salsicha, Torta de Atum, Maminha Grelhada, Pão Francês, Habib's Esfiha de Queijo. 간식/기타: Vinho Cabernet Sauvignon, St. Marche Bolo de Coco Gelado, Sodiê Beijinho , Queijo de Cabra, Nespresso Café, Alfajor, Sodiê Brigadeiro, Maçã Verde, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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