2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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1733 kcal
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지방: 67.62g | 단백질: 102.79g | 탄수화물: 177.12g.
아침 식사: Butter, Grapefruit, Just Tomatoes Organic Just Blueberries, MyFitFoods Overnight Oats, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Cream (Half & Half), Coffee. 점심 식사: Turkey Sandwich, Skinny Pop Aged White Cheddar Popcorn, Tangerine, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Libby's Sliced Beets, Butter, Sweet Potato. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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