2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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406 kcal
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지방: 16.29g | 단백질: 41.27g | 탄수화물: 22.25g.
아침 식사: Great Value Large Curd Cottage Cheese. 점심 식사: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Almond Cookie, Almond Cookie. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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