2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 41.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
|
1111 kcal
|
지방: 25.73g | 단백질: 83.14g | 탄수화물: 139.95g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Estrelado, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Alface, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado. 간식/기타: Yoki Aveia em Flocos Finos, Hércules Leite Integral, Banana Nanica. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|