Renan Lacerda님의 저널, 2023년 01월 13일

2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.9 kg 지금까지 감소한: 6.6 kg.    남은양: 14.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
1038 kcal 지방: 51.27g | 단백질: 62.09g | 탄수화물: 76.93g.   아침 식사: Café Expresso, Manteiga (com Sal), Queijo Meia Cura, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Feijoada. 더보기
2692 kcal 운동: 헬스 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Renan Lacerda님의 체중기록


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