2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
|
2889 kcal
|
지방: 138.48g | 단백질: 194.38g | 탄수화물: 88.48g.
아침 식사: Integralmedica Protein Crisp Duo Crunch, Ovo Mexido. 점심 식사: Costela de Porco Assada. 저녁 식사: Batavo Pudim de Leite Condensado, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango. 간식/기타: Chandon Champagne, Vinho Cabernet Sauvignon. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|