2014년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 9일:
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2642 kcal
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지방: 57.72g | 단백질: 195.75g | 탄수화물: 327.43g.
아침 식사: Supplement Union Royal Flavour, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett. 점심 식사: Aldi Esrom, Weight Watchers Roter Heringssalat, Konzelmann's Vitalbrot. 저녁 식사: Supplement Union Royal Flavour, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Ja! Krautsalat, Gekochtes Ei, Böklunder Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Kopfsalat. 간식/기타: Fitini Pflaumen, Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Orangen, Clementinen, Netto Lebkuchen Zartbitter, Pomelo. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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